林檎時計な管理人（@GadgetJP2012）です。先週の1週間を振り返ります。
今回はしばらくバッテリー充電で不具合が発生していたApple Watch Series 4 のリセット＆復元を実施してみましたのでその手順をまとめます。
Apple Watchが充電できない！？｜週刊 林檎時計
ここに来て充電まわりで不具合が頻発するようになったApple Watch Series 4。
Apple Watchを再起動することで一時的には回復したように見えましたが、完全に改善するまでには至りませんでした。
今回はやや面倒で先送りしていたApple Watchのリセット＆復元を実施してみます。
Apple Watchの充電に不具合があったときの対処法
使用している充電ケーブルや電源アダプタなどの充電環境やその実施に問題がない前提での対処法です。
（Apple Watchの充電に不具合が発生したときはまず純正のアクセサリーを試すことからはじめてみてください。）
1.Apple Watchの再起動
- サイドボタンを長押し
- 「電源オフ」スライダを左にスライド
- Apple Watchの電源が切れたら、サイドボタンを長押し
- Appleロゴが表示されたらサイドボタンを外す
2.Apple Watchのリセットから復元
少々時間が掛かりますので、お時間に余裕があるときに試してみてください。
手順は以下にまとめます。
Apple Watch Series 4をリセットする手順
まずはApple Watch Series 4 の「すべてのコンテンツと設定を消去」を行い、設定をリセットします。
今回はApple Watchの「設定」アプリより手順を進めます。
「設定」＞「一般」
「設定」＞「一般」
「リセット」＞「すべてのコンテンツと設定を消去」
「リセット」＞「すべてのコンテンツと設定を消去」
「すべてを消去」
「すべてを消去」
これでリセット完了です。
リセット中
「watch」アプリからSeries 4が消去されました。
「すべてのwatch」
Apple Watch Series 4 を復元する手順
つづいてバックアップからApple Watch Series 4を復元します。
Apple WatchをペアリングするiPhoneに近づけると設定メニューが表示されます。
復元開始
指示に従って設定を進めます。まずはiPhoneとの再ペアリングを。
「自分用に設定」
ペアリング完了。復元を行うバックアップを選択します。
「バックアップから復元」
復元中。少し時間がかかります。
復元中
復元完了。おかえりなさい。
復元完了
【料金】これでダメなら修理も視野に？
これで落ち着いてくれると良いのですが・・。
もし、これでもダメならAppleかサービスプロバイダに持ち込んでの修理も検討しなければいけないのかもしれません。
保証対象外修理サービス料金
これなら「Apple Watch SE」、新しく購入し直すし・・。
ちなみに保証対象外の「バッテリーサービス料金」はAppleだと「9,680円」です。
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林檎時計な1週間
【リード文】
先週買ったもの
Kindleで妙に本＆漫画を買い込んでました。
先週のアクティビティ
先週のアクティビティ目標
- ワークアウト：リング完成「5回以上」
先週のワークアウト実績。
リング完成は6回で目標はクリア。ただし、雨天が続く影響もあり、全体的な運動量は低めで推移。
「5月チャレンジ」
「5月チャレンジ」の進捗はなし。「ムーブゴールの200％を2回達成」の条件達成まで「あと1回」。
今週のアクティビティ目標
- ワークアウト：リング完成「5回以上」
先週の睡眠状況
相変わらずイマイチな状態が続く睡眠状況です。
∑
先週の睡眠目標
- 睡眠：「睡眠評価80%以上」を「週5日以上」
（80％を下回った日は問題点を洗い出す） - 時刻：「睡眠時刻 23:00以前」を「週5日以上」
「睡眠評価」と「睡眠時間」
「睡眠の評価」/「睡眠時刻」
「良質な睡眠」と「深い睡眠」
「良質な睡眠」/「深い睡眠」
関連記事：「AutoSleep」の使い方
今週も「睡眠評価80%以上」が週3日と先週同様に目標値を割り込みます。
2つ目の目標、「睡眠時刻」はまったく意識できていない状況。就寝時刻が崩れてしまっているのが一番の原因であることは明白です。
ここに来て、集中力の低下も顕在化してきたように感じます。注意が必要。
今週の睡眠目標
- 睡眠：「睡眠評価80%以上」を「週5日以上」
（80％を下回った日は問題点を洗い出す） - 時刻：「睡眠時刻 23:00以前」を「週5日以上」
それでは今週もApple Watchと一緒に頑張っていきましょう！
先週何をした？
先週、先々週とどうも「薄い時間」を過ごしている気がします。反省の多い一週間。
- ブログ更新はほぼできず
- 就寝時刻はグダグダに
- 月1の「雑事デー」、実践できなかった、、
- 生活の乱れを改善できずふわふわに一週間が過ぎた印象（反省）
今週の計画
仕事の方がかなりハードでイマイチ乗り切れていませんが、、まずは睡眠状況から手を付けていきたいです。
今週の予定
- 生活習慣を一度見直し、就寝時刻を改善する。
- ブログの更新、もう少し手を付けたい。2記事目標。
- 作業部屋を片付ける
それでは今週もApple Watchと一緒に頑張っていきましょう！
ありがとうございました。
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