たまにはApple Watchで血中酸素濃度を確認してみよう【ウェルネスアプリの使い方】

2021年1月25日2023年1月1日

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林檎時計な管理人（@GadgetJP2012）です。

この大きなニュースにApple Watch界隈は大きな盛り上がりを見せました。

でも、なにか忘れてはいませんか？

特にApple Watch Series6のユーザーさん？

そうですね。Series6に新機能として搭載された「血中酸素ウェルネスアプリ」です。最近、測ってしてますか？

たまにはApple Watchの「血中酸素ウェルネスアプリ」を活用し、普段の血中酸素濃度の状況をチェックしてみませんか？

血中酸素濃度をチェックしてみた

ということで、血中酸素のレベル、確認してみました。

血中酸素ウェルネスアプリとは？

「血中酸素ウェルネスアプリ」は医療用途では使用できません。一般的な健康管理を目的に使用するものです。

今回確認するのは気になったときにその場でチェックした数値（オンデマンド計測）ではなく、

好きなときに「オンデマンド測定」

Apple Watchが自動で血中酸素濃度をチェックしてくれるバックグラウンド測定のデータです。

例えば、今なら新型コロナ対策として一定の有効性を見出すことができるはず。

実際に見聞きするのが、感染者自身も気づかぬまに肺炎を発症しているといったケース。これを血中酸素濃度の低下をシグナルとして発見できる可能性があるということです。

Apple Watchで自動測定した「血中酸素ウェルネスアプリ」のバックグラウンドのデーターはiPhoneの「ヘルスケア」アプリから確認します。

普段はさっと「週間」のデータを眺めておくと良いでしょう。

取り込まれた酸素のレベル（週）

上記をさっとチェックし、気になる動きを見つけた場合にはその当日の「1日」のデータを確認します。

具体的には普段より「95%」を下回ることが多いと感じたときですね・・

ただし、「血中酸素ウェルネスアプリ」のバックグラウンド測定の精度はそこまで高いわけではないと思われます。何度か下回ることがあっても、そこまで心配することもないでしょう。

取り込まれた酸素のレベル（日）

取り込まれた酸素のレベルが頻繁に「95%」を下回ることが多いときには注意が必要！

バックグラウンド測定の設定はApple Watchの「Watch」アプリで行います。

アプリを起動し「血中酸素ウェルネス」＞「血中酸素ウェルネスの測定」をオンの順に操作します。

「血中酸素ウェルネスの測定」

酸素レベルを測定する際、Apple Watchの光学センサーLEDが明るく光ります。

暗がりなどでの明かりが気になる方は以下の項目をオフにしておきましょう。

LEDライトの設定

Apple Watchに新しい機能が追加です！以下もあわせて確認を。

今回Apple Watchに搭載された「血中酸素ウェルネスアプリ」による計測は医療目的のものではなく、あくまでも自身のウェルネスやフィットネスに主眼を置いたものになっています。

その測定精度にそこまで高い期待を持つのは間違いでしょう。

意識すべきは精度ではなく、その傾向ですね。

そう云う意味で、精度が重視されるその場での測定（オンデマンド測定）よりも、自身の血中酸素濃度の傾向を掴むことに強みを持つバックグランド測定を重視すべき新機能なのではないでしょうか？

ありがとうございました。

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