こんばんは、林檎時計な管理人（@GadgetJP2012）です。大変な毎日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？
今日もApple Watchとの1週間を振り返ります。
「林檎時計のある緊急事態宣言」 林檎時計な週間ニュース
令和2年4月7日、大阪府、兵庫県、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、福岡県の7つの地域を対象に緊急事態宣言が発出されました。
上記に該当する地域の方も、そうでない方も少なからずの不安やストレスを抱えての生活を過ごされているかと思います。
こういった時期だからこそ極力、普段と変わらない生活を心がけることは大切だと感じます。もちろん、まったく変わらずとはいかないにせよ。
なんとかコントロールできる部分だけでもコントロールしておきたいのが本音ですね。
今日はそういった「イレギュラーな状況下でのApple Watch」といった視点で少し書いてみます。
Apple Watchで守る毎日の習慣
不安やストレスと対峙するためには「自身を客観的にレビューすること」は重要です。
調子がイマイチなでも、客観的なデータで自身をチェックできると意外と冷静になれたりもするものです。
そして、そんな時にこそApple Watchが役立つと。
毎朝の起床時には必ずApple Watchのこの文字盤をチェックすることが習慣になっています。
上記は就寝時用のApple Watch Series4に設定している「起床時専用の文字盤」です。
この文字盤では予定や気象情報に加え、「睡眠状況」と「心拍数」といった身体状況もひと目でチェックすることが可能になっています。
ニュートラル、大切。
イレギュラーな毎日が続くからこそ、この文字盤チェックから1日を始めることは大切かなと。
同時に日々のこういった状況もApple WatchとiPhoneを使って振り返ります。
「アクティビティ」による日々の活動状況のチェック。
「AutoSleep Watch」による毎日の睡眠状況のチェック。
健康だけは死守したい
今のこの状況を乗り切りためには健康維持が欠かせません。そのための習慣を崩すわけにはいきません。
仕事入りなど要所々々での瞑想が習慣化できたのはApple Watchのおかげです。
毎日の運動が習慣化できているのもApple Watchがあるからこそ。
僕が使用している「HIIT用タイマー」です。
これは使い始めたばかりの「歩数計アプリ」ですが、日々のどれだけ歩いたかを意識することも大切なのかなと感じているところ。
「Pedometer++」 /「StepsApp」
変わらぬ時間を過ごすために
イレギュラーな毎日だからこそ普段以上に「時間管理」には気を配りたいところ。
そこで活躍するのが「タスクシュート」という時間管理術を実践するためのアプリ「たすくま」です。
「たすくま」（Apple Watch/iPhone）
これがもうApple Watchとは相性抜群で。日々、「たすくま」に助けられながらその時間を進めています。
「たすくま」についてはこのあと少しずつでもお話していきたいですね。
思いつくままにざっと挙げてみました。
こういったApple Watchの機能やアプリを活用することで「できるだけ普段と変わらない生活」を維持することができればと考えています。
お互い頑張っていきましょう！
林檎時計な新着記事
この1週間に投稿した新着記事をまとめます。
「万歩計」の記事は多くの方にご訪問いただくことができました。ありがとうございます！
文字盤で今の歩数を確認する方法
Apple Watchの文字盤上に歩数を常時表示することができる２つの万歩計アプリを比較します。
watch OSのアプデはもうお済みですか？
最新アップデート「watch OS 6.2.1」が公開されています。FaceTimeオーディオで発生していた不具合修正が主な内容です。
1週間の注目記事
当サイト「林檎時計のある生活」の人気記事をご紹介します。今週、特にトラフィックを多く集めた記事を中心にまとめています。
そんな中、今週もっともアクセスを集めた記事は・・・
文字盤を制するものがApple Watchを制す、かも？
管理人が愛用している文字盤とコンプリケーションを徹底的に解説しています！
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こんな時こそ「Apple Watchでできること」、再確認したいもの。
【最新】Apple Watchでできること【便利機能をまとめて解説】
よりストレスフリーなApple Watchを作ってみませんか？
不要な標準アプリを削除する方法
生活の乱れを改善してくれるのはコイツかもしれませんね＾＾
「アラーム」アプリの使い方と設定方法
最愛のキーボード。Apple Watchと並ぶ管理人の「戦友」。
最速購入「HHKB HYBRID」レビュー！
最近、じわじわとアクセスを伸ばしてきた人気記事です。感謝！
【比較】Apple Watchおすすめメモアプリはこれ！
林檎時計な1週間：今できることを
まずは自分にコントロールできることに集中して。進むべきところをしっかり進め、改善すべきところはしっかりと改善を。
ここに来て若干の生活習慣の崩れを感じつつもあります。早めに修正をかけたいところ。
先週買ったもの
特に目立った買い物はしていませんが、、そろそろ「某キャンペーン」で当選したキーボードとマウスが届くはず。楽しみ。
「東プレ R2TL-USV-BK REALFORCE TKL R2」
「東プレ 静電容量無接点方式スイッチ搭載 REALFORCE MOUSE」
先週のアクティビティ
ワークアウトの状況については先週に引き続き順調に進めることができています。
とにかく今は健康第一で踏ん張っていきたいところ。
関連記事：「アクティビティ」アプリの使い方
リングの完成は６回でした。目標の「５回以上」はクリアです！
「４月チャレンジ」チャレンジの進捗です。
「４月チャレンジ」は順調
12日目にして11回の完成。折返しに到達です。チャレンジ達成まで残り10回。油断せずに頑張っていきたいですね。
ありがとうございました。
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